Le Blog

Retrouvez ici régulièrement des conseils pour développer votre nage et des retours constructifs sur nos sessions de natation en groupe (Squads) et privées (analyses vidéo 1-2-1)

September 25, 2017

Qu'est ce que le CSS?

CSS est l'acronyme pour "Critical Swim Speed" (Vitesse de nage critique). C'est une approximation de votre vitesse au seuil lactique. C'est l'allure de référence que nous utilisons dans nos entrainements afin de travailler dans des zones de vitesses idéales pour les triathlètes. 

Vous pouvez le comparer au FTP en vélo. 

Pour plus de déta...

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