Le Blog

Retrouvez ici régulièrement des conseils pour développer votre nage et des retours constructifs sur nos sessions de natation en groupe (Squads) et privées (analyses vidéo 1-2-1)

July 28, 2016

Améliorer le rythme et la synchronisation grâce au Band
 

Version Anglaise disponible ici "Swimming With a Band Isn't Easy But Great For Your Swimming"
 

Notre session d'endurance technique de ce matin incorporait une partie pour les nageurs utilisaient un "Band" (vielle chambre a aire de vélo coupée par exemple). pour s'attacher les chevilles et empêcher tout ba...

July 22, 2016

English version here (the Overglider kickstart)

Si vous avez essayé de diminuer vos nombre de coups de bras par longueur au maximum en allongeant votre amplitude exagérément il se peut que vous aillé introduit une séquence de "pause et glisse" dans votre séquence. Nous appelons ce type de nageur un "Overglider" (qui glisse trop!). Nous ne rentrerons pas dans les...

July 18, 2016

Nouveau Programme de Parrainage

La Swim Squad de Montréal s'est développée depuis 3 ans grâce à l'excellent bouche à oreille que vous véhiculez chaque semaine. On y retrouve des athlètes indépendants, ou associés à différents clubs de la grande région de Montréal et s'entrainant avec des coachs de divers horizons mais qui partagent tous la philosophie Swim Smoot...

July 8, 2016

Retour sur un des exercices effectués ce matin à la Swim Squad de Montréal lors de la session Technique-Endurance (Mardi soir au Stade Olympique et Vendredi matin au Parc Jean Drapeau).

-> Pull "On - Off" sur 4x200m

Nager 200m en continue, mais100m avec le Pull Buoy - 100m Sans le Pull, sans vous arrêter entre les deux (important), et à une allure "Tempo/enduranc...

Please reload

Featured Posts

Horaires et inscriptions été 2018

May 11, 2018

1/10
Please reload

Recent Posts

January 21, 2019

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags