Nous sommes fier de vous annoncer l'arrivée d'une coach spécialiste de l'eau libre dans l'équipe de Swim Smooth Montréal en la personne de Justine Brousseau ! Nageuse en eau libre expérimentée, Justine se spécialise dans la longue distance. Elle a notamment participé au Marathon international du Lac-à-Jim (10km), à la Traversée du Lac Tremblant (12km), au Kingdom Swim (16km) et au Swim the Kingdom Week (9 jours, 8 lacs, 69km), on en avait parlé ici. Avec son expérience en res

"Comment devrais-je construire ma semaine d'entraînement ?" C'est une des questions que l'on entend le plus chez Swim Smooth Montréal ! Si vous nagez déjà avec la squad ou que vous utilisez le Swim Smooth Guru (notre entraineur de nage virtuel), vous savez que nous favorisons une routine d'entraînement constante tout au long de l'année sans réelle périodisation. Un planning simple et facile à utiliser ! Nous aimons le fait d'avoir une structure d'entraînement fixe qui est fac

Comment passer au niveau supérieur en natation grâce aux journées technique Swim Smooth