Qu'est ce que le CSS? CSS est l'acronyme pour "Critical Swim Speed" (Vitesse de nage critique). C'est une approximation de votre vitesse au seuil lactique. C'est l'allure de référence que nous utilisons dans nos entrainements afin de travailler dans des zones de vitesses idéales pour les triathlètes. Vous pouvez le comparer au FTP en vélo. Pour plus de détails sur le CSS et son principe voir notre article: "Nagez plus vite en utilisant le CSS" Connaitre votre CSS vous permet

Les inscriptions sont ouvertes pour la période Octobre - Décembre 2017 Vous souhaitez partir sur de bonnes bases ? Passer au niveau supérieur ? rejoindre un groupe d'entrainement de tous niveaux du débutant au triathlète Pro ? Alors vous êtes à la bonnes place. la gang en feu à PPO / Lionel Sanders et Bart / Eau libre Nous proposons 8 sessions par semaines, avec un thème spécifique suivant vos besoins (Technique, endurance, vitesse, mix) ainsi qu'une session technique pou