Ça y est, vous prenez en main votre natation à partir de Janvier et voulez être certain d'avoir votre spot pour les sessions avec la Swim Squad "Swim Smooth" chaque semaine ? Nous avons mis en place un système de spots permanents qui vous permet d'être inscrit automatiquement chaque semaine. Ces spots sont limités, ils seront attribué sur la base du "premier arrivé - premier servis". Si vous n'avez pas de place en "spot permanent" et que tous ces spots sont pris vous pourre

English Version: What Does The Swim Smooth Stroke Look Like? Souvent nageurs et coachs nous demandent: "Quelle est la technique idéale selon Swim Smooth ? Ou peut on la voir ?" La réponse courte à cette question est qu'il n'y a pas qu'un seul "stroke" ou qu'un seule style de nage que tout le monde devrait copier. Différents style conviennent à différents nageurs: il y a trop de variation dans la population quand on regarde individuellement la taille, la masse, le poids, la lo

English version here: The Gradual Crescendo Vendredi dernier au Stade Olympique de Montréal, lors de la session "Technical Endurance" avec la Squad de Montréal le bloc principal consistait en des séries de 150m effectuée à pace progressif: sur le premier 50m le but était de nager à un pace "Tempo" (CSS+8), sur le second, d'accélérer pour nager 4s plus vite par 50m, et enfin sur le dernier de prendre encore minimum 4s d'avance. L'utilisation du "Tempo Trainer Pro" que l'on peu

English Version: The Three Keys to Become a Much Better Swimmer Beaucoup de triathlètes et nageurs en eau libre ne savent pas trop par ou commencer pour améliorer leur nage: dois je focuser sur la technique ? augmenter mon volume ? faire de l'intensité ? nager plus en eau libre ? etc... ? Voici les 3 clefs mises mise en avant par Swim Smooth pour vous assurer d'atteindre votre potentiel en natation: Clef 1. Votre technique afin d'avancer plus rapidement pour le même niveau

Nous essayons de limiter à une seule info-lettre par semaine (Chaque vendredi), mais l'actualité nous oblige parfois à faire exception, et c'est plutôt intéressant pour ceux qui nagent avec la squad. Si vous hésitez encore à joindre les sessions au Stade Olympique à cause du cout du stationnement alors ces message va vous intéresser. Les nageurs de Swim Smooth Montréal ont maintenant la possibilité de se stationner dans le parking intérieur pour 1/5 du tarif publique, soit 4$

Il y a un mois avait lieu le championnat du monde IronMan à Kona. Si vous avez manqué l'évènement #1 dans le monde du Triathlon, vous pouvez le revoir ici Kona, Hawaii: Un des départs les plus impressionants au monde Les nageurs Swim Smooth ont eu des résultats fantastiques à cette occasion, retour sur quelques un de leurs résultats. Il y a en effet des leçons à apprendre pour les nageurs de tous calibres ! Emily Loughnan; Femme 25-29: 3e Après avoir terminé #1 aux World 70

Les inscriptions sont ouvertes pour Décembre  Swim Squad - Analyses Vidéo 1-2-1- Clinique Technique