Lundi dernier lors de la session technique de la SwimSquad de Montréal, le focus était mis sur la “symétrie”. Au programme beaucoup de travail pour vous aider à ressentir ce qui se passe quand vous prenez une respiration: Comment celle ci impacte t-elle votre technique (et donc votre vitesse), notamment au niveau de vos appuis et de votre traction ? Avec à la clef plusieurs exercices pour corriger ces défauts et de venir plus efficaces (et surtout rapide !) notamment en eau