Le Blog

Retrouvez ici régulièrement des conseils pour développer votre nage et des retours constructifs sur nos sessions de natation en groupe (Squads) et privées (analyses vidéo 1-2-1)

October 28, 2019

 Avec un peu de délais, voici le rapport de course de Olivier Girouard et Oliver Cordoba, deux nageurs de la Swim Smooth Montréal. Nous 2 amis habitués de la "very fast lane", nous ont extrêmement bien représenté lors de la très célèbre et difficile compé qui as eu lieu  en Suède l`été dernier. Le départ se prenait à Sandhamn.

Cette course mytique se faisait sur...

September 13, 2019

1- A partir du 1er Octobre 2019 Les nageurs qui souhaitent bénéficier du status de membre permanent doivent souscrire un forfait "Auto-Reload" (lien plus bas) ou 50 entrées qui en plus d'offrir le meilleur tarif permet de simplifier beaucoup le travail administratif.
Note: avec ce status vous serez automatiquement inscrit au cours demandé chaque semaine tout l'...

June 10, 2019

Les sessions en eau libre auront lieu 2 fois par semaine, soit les lundis et jeudis de 18h30 à 19h30 à la plage du parc Jean-Drapeau.

Ces sessions seront une excellente opportunité de vous entraîner en eau libre et d'améliorer vos compétences de repérage, drafting, virages, départs de masse, etc...


Niveau minimum requis: tant que vous savez nager 200m en Crawl e...

May 9, 2019

Voici le programme des sessions de nage Printemps/Été. Ne trainez pas à vous inscrire, les places partent très vite ! 😉

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Chaque semaine il y aura :
4 sessions en extérieur au Parc Jean Drapeau (lundi/mercredi/vendredi)
3 sessions au Parc Olympique (mardi/mercredi/jeudi)
2 session à Petite Bourgogne jusqu'au 11 Juin (lundi): Débutant et Tech...

January 28, 2019

English Version here : Should I Use A Snorkel To Develop My Stroke Technique?

C'est une question qu'on nous pose souvent : Doit-on nager avec un tuba pour développer sa technique de nage sans être distrait par sa respiration ?

Le bénéfice potentiel à utiliser un tuba est dans ce but clair : la rotation sur le côté que l'on fait pour respirer est souvent trop impo...

January 21, 2019

Les gens qui réussissent de grandes choses sont bien souvent partie de rien.

Saviez-vous que les Beatles n’étaient qu’un simple boy band créé pour séduire les adolescentes ? Ou que Walt Disney a démarré comme dessinateur pour le journal de son école ? Quel est le parallèle avec nous sportifs ? Simplement de prendre conscience, qu'on a pas besoin d'avoir le conte...

January 7, 2019

Pour bien débuter l’année, on prévoit de mettre un peu de piquant dans les entraînements de Swim Smooth Montreal ! Ça te tente ? On démarre ça dès demain matin 6.30 am et bien sûr la session du mercredi soit 6.00 pm sera aussi de la partie

Le CSS Challenge c'est un défi pour tous les nageurs de la squad. Un défi qui va durer 10 semaines et qui a pour but de fair...

December 5, 2018

Êtes-vous une de ces personnes hyper compétitive qui veut atteindre la perfection dans tout ce qu'elle fait ? Dans l'eau, vous essayez de faire chaque éducatif à la perfection et donnez votre maximum à chaque intervalle ? 

La perfection empêche le relâchement

Au final, peut-être que ce trop grand soucis du détail vous empêche de vraiment avancer... Ça peut e...

November 12, 2018

Nous sommes fier de vous annoncer l'arrivée d'une coach spécialiste de l'eau libre dans l'équipe de Swim Smooth Montréal en la personne de Justine Brousseau !

Nageuse en eau libre expérimentée, Justine se spécialise dans la longue distance. Elle a notamment participé au Marathon international du Lac-à-Jim (10km), à la Traversée du Lac Tremblant (12km), au Kingdo...

November 8, 2018

"Comment devrais-je construire ma semaine d'entraînement ?" 

C'est une des questions que l'on entend le plus chez Swim Smooth Montréal ! Si vous nagez déjà avec la squad ou que vous utilisez le Swim Smooth Guru (notre entraineur de nage virtuel), vous savez que nous favorisons une routine d'entraînement constante tout au long de l'année sans réelle périodisation...

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