Le Blog

Retrouvez ici régulièrement des conseils pour développer votre nage et des retours constructifs sur nos sessions de natation en groupe (Squads) et privées (analyses vidéo 1-2-1)

Inscriptions pour Décembre / Book your squad for December

November 1, 2016

Les inscriptions sont ouvertes pour Décembre
 Swim Squad   -   Analyses Vidéo 1-2-1    -    Clinique Technique 

 

English: Schedule is open for booking up to Décember. In fact every month you can book for the current month and the next one. Most popular session are Monday night (Technical), Friday morning and Wednesday morning: don't hesitate to register on the waitlist, there are always a few spot feed a few day before the class. 
Check out our complete schedule here , "Pay as You Go" system.

Swim Squad

 

Vous pouvez dès aujourd'hui vous inscrire pour le mois de Décembre.
En fait, chaque mois vous pouvez vous inscrire pour le mois en cours et pour le suivant, donc Octobre et Novembre sont présentement disponibles. 

 

  • Lundi Soir: Pure Techniques (1h00 - Petite Bourgogne - 17h30)
    Session très populaire, mais ne désespérez pas, la liste d'attente peut descendre de plus de 10 places la veille du cours: lundi passé tout le monde est rentré sur le cours.
     

  • Lundi Soir: Débutants (1h00 - Petite Bourgogne - 18h30)
    Session spécifique pour les débutants: si vous avez du mal a respirer, être confortable et devez vous arreter chaque 25m, cette session est faite pour vous. Le nombre de participant est limité par deux par rapport aux cours classiques afin d'offrir une meilleur interaction coach/nageur.
     

  • Mardi Matin: CSS/Treshold (1h00 - CVM - 6h30)
    Session d'intervalles au "Seuil", 1h très efficaces sur des intervalles assez cours de 50 à 300m. Idéal pour augmenter votre vitesse pure.
    Idéalement situé pour les personnes travaillant au centre ville (Cegep du Vieux Montréal Metro Berri)
     

  • Mercredi Matin: Red-Mist (1h30 - Stade Olympique - 6h30)
    Session en 50m
    La légendaire session d'endurance progressive. Session clef pour les triathlètes et nageurs d'eau libre qui préparent des compétitions dépassant 1000m. 
     

  • Mercredi Soir: Red-MiXte  (1h30 - Stade Olympique - 18h00)
    Session en 50m
    Un mix entre le Red-Mist et la Technique afin de répondre à la forte demande pour la technique en hivers. Cette session est très abordable quel que soit votre niveau à partir du moment ou vous savez nager 200m de crawl sans arrêt, peu importe votre vitesse.
     

  • Vendredi Matin: Technical Endurance (1h00 - Stade Olympique - 6h30)
    Session en 50m
    Session axée sur le développement aerobique avec rappels techniques pour parfaire votre style et vérifier l'impact qu'ont les changements et focus mis en place.
    Session très abordable, idéale pour bien débuter la fin de semaine !

 

Horaires Complets et inscriptions: Cliquez ici

 

Important:
Vérifiez bien les lieux et horaires de chaque session, nous nageons dans 3 piscines différentes

- Au stade Olympique, simplement indiquer en entrant que vous êtes avec Swim Smooth Montréal / Bart, le préposé a la liste des participants. Le cout d'entrée (7.5$) est inclus dans votre entrée Swim Squad.

 

Membres Permanents:
Vous savez que vous viendrez chaque semaine au même horaire ?
Nous avons mis en place une option qui vous permet d'être automatiquement inscrit chaque semaine. 
Il reste des disponibilités à chaque session sauf les Lundi soir qui sont complets
Infos et Détails ici.

Clinique Technique de 1 journée
Samedi 10 Décembre


Stade Olympique de Montréal
10 places disponibles

Détails ici

 

 

Analyses Video 1-2-1: 

 

Les inscriptions pour les sessions video + analyse technique 1-2-1 sont également ouvertes pour Nov-Déc.

Détails ici  
 

 

 

 

Swim Smooth

 

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Cliniques à venir

Clinique d'1 Jour Swim Smooth​

  • Lieu: Stade Olympique

  • Date: Février 2018

  • Langue: Français

  • Détails ici

Débutants

Sessions de groupe spécifiques

    • Chaque Lundi soir​ 18h30

    • Piscine de Petite Bourgogne (Sud Ouest)

  • Cours Privés 

Détails et inscriptions

Sessions de Groupe
  • 5 à 8 fois par semaine

  • En 50m, 3 piscines différentes

  • Ouvert à tous

  • Inscription/paiement à la carte

La Swim Squad: Détails et Infos

Analyse Video
  • Session 1-2-1 d'analyse vidéo et correction technique

  • Premier entraineru certifié Swim Smooth au Canada

  • Repartez avec un plan d'entrainement complet

Analyse Video: Détails et Infos

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