Le Blog

Retrouvez ici régulièrement des conseils pour développer votre nage et des retours constructifs sur nos sessions de natation en groupe (Squads) et privées (analyses vidéo 1-2-1)

Cours pour débutants en Crawl / Free style Beginner Class

August 30, 2016

English: we offer group and private classes for beginners.
- Group class is every Monday, 6:30pm at Petite Bourgogne.

- Private Lessons take place every Thursday 6:30am at the Olympic Stadium or on specific date depending on coach/pool availabilities.
More details and booking via our website: Swim Smooth - Beginners 

Nous offrons deux services pour les débutants (dès le 19 Septembre):  

  • Des sessions de groupe

  • Des sessions privés

  • Détails et inscriptions ici

Sessions de groupe pour débutants

 

  • Vous ne vous sentez pas prêt à suivre les sessions régulières avec la Swim Squad ?
     

  • Vous avez du mal à nager 25m sans être complètement essoufflé ?
     

  • Vous vous "battez" dans l'eau ou n'arrivez pas à respirer ?

 Alors ce cours est sans doute fait pour vous.

 

 

 

  • Chaque Lundi 18h30 (dès le 19 Septembre)

Les cours sont offerts chaque lundi à 18h30, Piscine Petite-Bourgogne à Montréal (Sud-Ouest)
Chaque session mettra l'accent sur quelques principes fondamentaux. 
Un plan d'entrainement à faire si possible une ou deux fois dans la semaine de votre bord vous sera communiqué à la fin du cours. 

 

  • Un nombre de nageurs limité 

Nous divisons le nombre de participants par cours en deux par rapport à une "Squad" habituelle. En effet les nageurs débutants demandent plus d'observations et d'interactions de la part du coach.

 

  • Un cadre adapté

La piscine de Petite Bourgogne n'est pas profonde et fait 25m, vous aurez pied tout le long, donc pas de stress et une attention accrue.
Elle dispose du matériel nécéssaire (palmes, pull), donc pas d'investissement initial obligatoire (même si nous conseillons toujours d'avoir votre propre matériel).

  • Inscription à la carte et sans engagement

Nous savons que votre calendrier doit souvent être flexible. Vous pouvez donc vous inscrire aux séances de votre choix. Bien sur nous vous recommandons de venir si possible à plusieurs cours à la suite afin d'optimiser votre progression, mais nous savons que la vie réelle apporte souvent son lot de contrainte. 
Vous achetez donc des crédits en ligne et sélectionnez en avance les lundis ou vous comptez venir afin d vous garantir une place. Vous avez jusqu'à 24h avant le cours pour annuler votre inscription sans frais.​

  • Une liste d'attente efficace.

Si un cours est complet, ajoutz vous sur la liste d'Attente, vous recevrez un email automatiquement si quelqu'un libère un spot​

  • Un tarif attractif:

à partir de 17$ par cours, ils sont un peu plus dispendieux que les cours classiques de la Swim Squad (car le nombre de nageurs est deux fois moins élevé afin d'offrir une meilleur interaction avec votre coach) mais restent beaucoup plus abordables que les cours privés.

 

Détails et Inscriptions à la carte ici sur SwimSmoothMontreal.com

 

Leçons privées pour débutants

 

Les cours privés pour débutants sont offerts à la piscine du Parc Olympique et au Cegep du Vieux Montréal.
Note: Pour les nageurs plus avancés, renseignez vous sur nos sessions 1-2-1 avec analyse vidéo

 

  • Une ligne d'eau est réservée, le cours ne se déroule jamais dans le bain libre.

  •  Votre entrée au Stade Olympique ou à la piscine est incluse

  • La session dure 1h00.

  • Le programme comprend 5 cours minimum, répartis de manière régulière en fonction de vos disponibilités et de votre vitesse d'apprentissage. 

  • Un programme d'entrainement à suivre entre deux cours vous sera proposé. 

 

Tarification
- Avec coach Christine (Level 2 PNCE): 85$+tx/cours
- Avec coach Bart Rolet: 100$+tx/cours

- Un engagement pour un minimum de 5 cours est requis

Horaires

Horaires fixes: à partir du 9 Octobre, Christine offre un cours privé chaque Jeudi matin à 6:30 au Stade Olympique. Vous pouvez réserver en ligne directement ici
Horaires variables: contactez nous en indiquant: vos disponibilités ainsi que le coach souhaité, essayez d'être flexible: Il y a en effet 3 facteurs qui entrent en jeux: vos disponibilités, celui du coach, et celle de la piscine !


Détails et Réservations Ciquez ici

Clinique technique de natation
22 Octobre 2016

Limité à 10 participants
Stade Olympique de Montréal

En français

Infos et Réservations ici

 

 

 

Séance 1-2-1 d'analyse vidéo

6 plages horaires par semaine 
Comparez votre nage aux nageurs élite
Déterminez vos principaux défauts
Apprenez à les corriger 

Repartez avec un plan d'Entrainement complet, votre vidéo et votre analyse.

Infos et Réservations ici


 

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Cliniques à venir

Clinique d'1 Jour Swim Smooth​

  • Lieu: Stade Olympique

  • Date: Février 2018

  • Langue: Français

  • Détails ici

Débutants

Sessions de groupe spécifiques

    • Chaque Lundi soir​ 18h30

    • Piscine de Petite Bourgogne (Sud Ouest)

  • Cours Privés 

Détails et inscriptions

Sessions de Groupe
  • 5 à 8 fois par semaine

  • En 50m, 3 piscines différentes

  • Ouvert à tous

  • Inscription/paiement à la carte

La Swim Squad: Détails et Infos

Analyse Video
  • Session 1-2-1 d'analyse vidéo et correction technique

  • Premier entraineru certifié Swim Smooth au Canada

  • Repartez avec un plan d'entrainement complet

Analyse Video: Détails et Infos

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