Le Blog

Retrouvez ici régulièrement des conseils pour développer votre nage et des retours constructifs sur nos sessions de natation en groupe (Squads) et privées (analyses vidéo 1-2-1)

July 8, 2016

Retour sur un des exercices effectués ce matin à la Swim Squad de Montréal lors de la session Technique-Endurance (Mardi soir au Stade Olympique et Vendredi matin au Parc Jean Drapeau).

-> Pull "On - Off" sur 4x200m

Nager 200m en continue, mais100m avec le Pull Buoy - 100m Sans le Pull, sans vous arrêter entre les deux (important), et à une allure "Tempo/enduranc...

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