Le Blog

Retrouvez ici régulièrement des conseils pour développer votre nage et des retours constructifs sur nos sessions de natation en groupe (Squads) et privées (analyses vidéo 1-2-1)

July 22, 2016

English version here (the Overglider kickstart)

Si vous avez essayé de diminuer vos nombre de coups de bras par longueur au maximum en allongeant votre amplitude exagérément il se peut que vous aillé introduit une séquence de "pause et glisse" dans votre séquence. Nous appelons ce type de nageur un "Overglider" (qui glisse trop!). Nous ne rentrerons pas dans les...

July 8, 2016

Retour sur un des exercices effectués ce matin à la Swim Squad de Montréal lors de la session Technique-Endurance (Mardi soir au Stade Olympique et Vendredi matin au Parc Jean Drapeau).

-> Pull "On - Off" sur 4x200m

Nager 200m en continue, mais100m avec le Pull Buoy - 100m Sans le Pull, sans vous arrêter entre les deux (important), et à une allure "Tempo/enduranc...

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