Nous offrons des entraînements de natation pour adultes de 18 ans à plus de 70 ans! Nous répondons aux besoins de tous les niveaux — du néophyte au triathlète professionnel — et ce, dans un environnement unique en son genre et parfait pour l’apprentissage: la Piscine du Stade Olympique (50m) , le Parc Jean-Drapeau (50m), Petite Bourgogne et Mont-Tremblant ! En savoir plus...

Avec plus de 150 membres actifs, de tous les niveaux, nous sommes la plus grosses "Squad" de natation pour adultes et pouvons vous aider à atteindre vos objectifs en natation.

Nous offrons des sessions en 50m tel que l'impressionnante piscine du Parc Olympique, du Parc Jean Drapeau (extérieur) et au Cegep du Vieux Montréal.
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Ce que nous faisons

 

Nous offrons des entraînements de natation pour adultes de 18 ans à plus de 80 ans! Nous répondons aux besoins de tous les niveaux d’aptitudes que vous pouvez imaginer — des néophytes aux triathlètes professionnels — et ce, dans notre environnement unique en son genre et parfait pour l’apprentissage, la Piscine du Stade Olympique et le Parc Jean-Drapeau, Petite Bourgogne et Mont-Tremblant

 

Nous entraînons les triathlètes, les nageurs en piscine et les nageurs en eau libre de manière impartiale — sauf si, bien sûr, vous faites de la brasse... on fera peut-être une blague ou deux à votre sujet à l’occasion!

 

En plus de nos séances « squad » — entre 5 et 8 par semaine — qui répondent à tous vos besoins d’entraînement pour toutes les compétitions, nous offrons des séances d’analyse vidéo 1-2-1 exceptionnelles et des séances de correction de technique de nage, pour les nageurs qui ont besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire pour améliorer leur nage. Ce service est si populaire que nous avons souvent une liste d’attente allant jusqu’à 1 mois pour ces séances, et les gens vont jusqu’à vendre leur grand-mère pour y participer!

Notre vision 


Nous croyons fondamentalement que chacun des nageurs de notre « squad » est une personne à part entière. Oui, oui... ça sonne cliché. Mais notre système unique d’entraînement fondé sur les types de nageurs reconnaît que nous avons tous une constitution corporelle différente, que nous avons tous un passé et une expérience uniques en matière de nage, et que nous avons même tous un style d’apprentissage différent. Nous ne mesurons pas tous 6 pieds 6 et n’avons pas tous l’envergure d’un albatros et un curriculum vitæ de nageur qui ferait Thorpie grincer des dents... et nous ne nous entraînons pas tous pour nager en piscine (ce qui est TRÈS différent de nager efficacement en eau libre!). Alors, pourquoi devrions-nous tous être entraînés de la même façon? Nous ne devrions pas l’être — et vous ne le serez pas. 

 

Notre système fondé sur les types de nageurs permet à nos entraîneurs de déterminer exactement quelle recommandation en matière de technique de nage et quels volume/fréquence/intensité d’entraînement vous conviendront. Et ce n’est pas tout : nous avons comment communiquer avec vous mieux que tout autre programme d’entraînement de natation. En bref, si vous jugez que l’individualité est importante, et que vous aimez l’idée qu’on vous adressera toujours la parole en utilisant votre nom plutôt que « Hey, toi! », nous sommes l’équipe qu’il vous faut!

Qui sommes-nous?


Nous sommes Swim Smooth : le chef de file mondial en entraînement de natation pour adultes! Ça vous semble trop grandiose? Nous n’avons aucune gêne à vanter nos mérites de temps en temps. L’International Triathlon Union (ITU) a fait appel à nos services pour recréer son programme complet d’entraînement pour les nageurs et triathlètes comme vous dans 119 pays d’un bout à l’autre du monde — et ça, nous pensons que c’est pas mal génial.

 

En plus, ce programme de nage a été élaboré et créé en 2004 dans la ville ensoleillée de Perth, dans l’ouest de l’Australie, par l’entraîneur en chef Paul Newsome, qui enseigne encore la majorité des programmes de la « squad » au quotidien là-bas. Vous pouvez donc être certains que lorsque vous vous inscrivez à ce programme, vous êtes entre les meilleures mains qui soient.

 

Nous avons plus de 150 membres actifs, qui sont en moyenne âgés de 38 ans et qui ont une « vitesse critique de nage » moyenne (ou CSS - critical swim speed) de 1:48/100 m (entre 1:15 et 2:20/100 m). Notre « squad » est le groupe de gens le plus fantastique que vous rencontrerez dans votre vie, et entraîner tous ces nageurs et socialiser avec eux est un vrai bonheur. Qu’attendez-vous pour joindre l’équipe SS?

Comment nous travaillons 


Le cœur de Swim Smooth Montréal est notre programme de nage en « squad », qui offre entre 5 et 8 séances par semaine (selon la période de l’année) principalement axée sur le développement de votre habileté à nager le crawl efficacement sur des distances supérieures à 400 m. 

 

Pour la participation à nos séances, nous utilisons un système de paiement à la carte, ce qui offre à nos nageurs beaucoup de souplesse au niveau de leur présence. Nous sommes réalistes et reconnaissons le fait que la plupart de nos membres ont des familles, de jeunes enfants, un travail et une vie sociale bien remplie, et nous croyons qu’il est injuste de leur imposer un système de paiement mensuel ou trimestriel s’ils n’en veulent pas. Même si on taquine un peu parfois les nageurs qui ont éteint leur réveille-matin au lieu de venir nager, et qu’on leur demande de faire 5 000 push-up, on sait que la vie peut nuire à nos plans, et qu’on ne peut pas toujours participer à toutes les séances.

Individualisation 

 

L’individualisation, ça nous connaît : nous en avons même fait notre sujet de prédilection avec notre système fondé sur les types de nageurs, qui est intégré à chacune des sessions que nous offrons! Arrêtez de suivre le troupeau (c’est facile) et commencez à faire ce qui vous convient le mieux (ça, c’est beaucoup plus efficace!).

 
 

Nos Entraineurs 

Bart Rolet - Entraineur chef
Premier coach certifié Swim Smooth au Canada
NCCP niveau 2

Bart Rolet est entraineur chef et fondateur de Swim Smooth au Québec.  En 2013, après 4 années comme entraineur chef pour un des plus grand club de triathlon à Montréal, il a fondé "la Swim Squad Montréal" qui est devenue rapidement un des plus important groupe d'entrainement de natation pour adultes à Montréal offrant jusqu'à 8 sessions par semaine.

Il a suivi des formations en Californie (2013) et en Austalie (2016) afin de devenir le premier entraineur certifié Swim Smooth au Canada.

Il est aussi certifié Triathlon Canada et a participé à la formation des entraineurs pour Triathlon Québec en 2013-2014.

Bart est également un athlète expérimenté  avec notamment 3 participations aux championnats du monde IM Kona (3e québécois en 2015). Avec son expérience diversifiée et sa belle empathie, il saura se mettre à votre place et ainsi s’adapter à vos besoins et contraintes.

Bart a passé des milliers d'heures à « coacher » la natation, partageant ainsi sa passion avec des athlètes de tous les niveaux.

Que vous soyez néophyte, cherchant  à vous maintenir en forme ou visant les plus haut sommets, n’hésitez-pas à rejoindre Swim Smooth Montréal!

Bart Rolet 
Entraineur chef
Certifié Swim Smooth

Christine Sauvageau Squad Coach
 NCCP Natation Niveau 2

 Christine possède une vaste expérience en tant qu'ancienne nageuse et entraîneure.
Certifiée Niveau 2 du Programme National de Certification des Entraîneurs, elle a entraîné des nageurs de tous âges et niveaux, allant de l'École de natation jusqu'au niveau National jeunesse et des équipes de maîtres nageurs, de même que des nageurs en eau libre de 1-5km.
Christine détient également un bac. en kinésiologie et elle est sauveteur nationale certifiée.

Melissa Rattue     Squad Coach
 

Mélissa dispose d'un solide bagage en coaching, elle a notamment suivi en 2017 les formations SwimSmooth en Californie.

Très expérimentée sur toutes distances en Triathlon, du sprint au IronMan, elle a récemment terminé seconde de sa catégorie au 70.3 Arizona et participera aux championnats du monde 70.3 en 2018.

Joffrey Renaud 
 Squad Coach
 

Joffrey dispose d'une riche expérience de nageur de haut niveau en pisine.
En tant qu'athlète il focus aujourdh'hui sur le Triathlon, courte distance et 70.3. Il a enregistré récemment de belles performances, comme une 2nd place au général au Triathlon de DrummondVille. (deuxième temps en nage également).
Entraineur du volet natation ces 4 dernières années pour le club Olympique Triathlon, il dédie maintenant sa passion pour le coaching et son expertise avec Swim Smooth Montréal. 

Justine Brousseau     Squad Coach
   Spécialiste Eau Libre
 

Nageuse en eau libre expérimentée, Justine se spécialise dans la longue distance. Elle a notamment participé au Marathon international du Lac-à-Jim (10km), à la Traversée du Lac Tremblant (12km), au Kingdom Swim (16km) et au Swim the Kingdom Week (9 jours, 8 lacs, 69km).

 

Justine a suivi la formation Swim Smooth et a complété le World Open Water Swimming Coaches Certification. 

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Paul Newsome
Mentor et fondateur de Swim Smooth 

« Toute ma vie, j’ai adoré la nage et le sentiment de m’entraîner, de courser et simplement de jouer dans l’eau. J’ai consacré mon enfance, ma formation et ma carrière à l’enseignement, l’entraînement et la compétition dans ce sport et mon autre passion : le triathlon. 

 

Swim Smooth, c’est une approche qui consiste à utiliser mes connaissances et celles du reste de l’équipe de Swim Smooth et à vous les transférer, dans le monde public. Nous avons déployé beaucoup d’efforts pour acquérir les meilleures compétences, connaissances et techniques du monde et vous les présenter de façon claire, quel que soit votre niveau d’habileté en nage. J’ai rédigé une bio un peu plus détaillée, que vous trouverez dans mon profil ci-dessous. »



Pour un profil complet de Paul Newsome (en anglais), Cliquez ici

 
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